Project Description

Șnițele de soia rețetă delicioasă și sănătoasă.

Boabele de soia sunt extrem de bogate în proteine, fibre dietetice, vitaminele K, B6, C, dar și în minerale, precum: fier, mangan, zinc, seleniu, calciu, potasiu, cupru și magneziu. Mai mult, boabele de soia conțin cantități mari de acid folic și antioxidanți.

Una dintre proprietățile importante pe care le are soia este accelerarea metabolismului, astfel, organismul va funcționa conform standardelor normale. Mai mult, boabele de soia înlocuiesc cu succes carnea, ouăle, peștele și lactatele, așa că este un aliment ideal pentru vegetarieni și vegani. De asemenea, soia protejează inima, fortifică sistemul osos, îmbunătățește digestia și circulația sanguină, previne apariția diabetului și remediază problemele de somn. 

Morbi vitae purus dictum, ultrices tellus in, gravida lectus.

ȘNIȚELE DE SOIA rețetă

Soia este un aliment foarte digestibil și cu rol de energizant și stimulator pentru mușchi. Există un număr mare de de sortimente de alimente ce sunt făcute din soia sau conțin și soia. În continuare, descoperiți cum se gătesc șnițelele de soia, un deliciu pentru întreaga familie.

DETALII

  • Timp de pregătire: 30 minute

  • Timp de preparare: 20 minute

  • Timp total: 50 minute

  • Calorii: aprox.: 1441 kcal

  • Grăsimi: 51 g

  • Carbohidrați: 133 g

  • Proteine: 111 g

INGREDIENTE

  • 200 g de soia felii

  • 5 căței de usturoi

  • sare

  • piper

  • cimbru uscat

  • pesmet

  • făină

  • ulei

PAȘI

  • Într-un vas cu apă adăugați soia felii, sare, piper, cimbru, usturoi pisat și lăsați să fiarbă  20 – 30 de minute;

  • După fierbere, ateptați să se răcească, apoi le stroarceți bine de apă;

  • Într-o farfurie adâncă puneți făina, puțină sare și amestecați până obțineți o compoziție ca la clătite, poate un pic mai groasă chiar;

  • Treceți șnițelul de soia prin compoziție, apoi prin pesmet și puneți-l la prăjit în uleiul încins;

  • Se pun pe șervețele de hârtie pentru ca uleiul să fie absorbit;

  • Se servesc cu o salată și / sau garnitură. Poftă bună!

DESCOPERĂ MAI MULTE REȚETE

Descoperă pe magazinul online NaturaFresh  soia în diferite forme și diverse produse. Citește articolul Totul despre năut boabe – 5 beneficii și recomandări de preparare. Îți punem la dispoziți și o rețetă de lapte de soia făcut acasă

INGREDIENTE LA ÎNDEMÂNA TA

Share this recipe

Abonează-te la newsletterul NaturaFresh!

Abonează-te la newsletterul NaturaFresh, pentru a fi mereu la curent cu promoțiile și reducerile pregătite pentru tine, precum și cu cele mai noi informații și rețete publicate pe blog.

    Promitem să îți scriem doar cu recomandări pentru sănătatea ta, pentru o dietă și un stil de viață natural!