Project Description
Înghețată cu maca – un desert delicios de sănătos!
Maca este un superaliment care nu lipsește din alimentația zilnică a oamenilor care duc un mod de viață sănătos sau a-l sportivilor. Maca este o sursă bogată de tiamină, riboflavină, vitamina B6, calciu și fier, vitamine și minerale care contribuie la menținerea energie metabolismului.
Printre proprietățile pe care le are maca pot fi menționate: reduce simptomele menopauzei și previne ovarele polichistice, ameliorează durerile menstruale, îmbunătățește memoria, menține dinții sănătoși și fortifică sistemul osos.
Rețetă turmeric – Înghețată cu maca
O plantă rezistentă la condițiile de mediu ce merită să fie introdusă în alimentația ta zilnică. Începe să consumi maca acum și încearcă această rețetă delicios de sănătoasă.
DETALII
Timp de pregătire: 25 minute
Timp de preparare: 5 minute
Timp total: 30 minute
Calorii: aprox. 575 kcal
Grăsimi: 1,9 g
Carbohidrați: 144 g
Proteine: 9,3 g
INGREDIENTE
3 banane bine coapte
0,5 kg de căpșuni
25 g pudră de maca
PAȘI
Decojește bananele și pune-le la congelator pentru minim 20 minute;
Spală și curăță căpșunele;
După ce le scoți din congelator, pune-le în blender împreună cu căpșunile;
Adaugă pudra de maca și omogenizeaza compozitia;
Toarnă compoziția într-un vas și pune respectivul vas la congelator pentru minim 15 minute;
Se servește rece.
DESCOPERĂ MAI MULTE REȚETE
Descoperă pe magazinul online NaturaFresh și alte superalimente sub diverse forme. De asemenea, vei găsi pe blogul NaturaFresh o mulțime de articole dedicate superalimentelor.
INGREDIENTE LA ÎNDEMÂNA TA
Share this recipe
Abonează-te la newsletterul NaturaFresh!
Abonează-te la newsletterul NaturaFresh, pentru a fi mereu la curent cu promoțiile și reducerile pregătite pentru tine, precum și cu cele mai noi informații și rețete publicate pe blog.
Promitem să îți scriem doar cu recomandări pentru sănătatea ta, pentru o dietă și un stil de viață natural!
Comenteaza