Project Description

Rețetă superalimente – Bombe proteice – rețetă plină de sănătate!

Fructele de acai fac parte din categoria superalimentelor datorită datorită multitudinii de nutrienți pe care îi are: vitaminele B1, B2, B3, vitamina C, vitamina E, Omega 3, Omega 6 și Omega 9, potasiu și calciu. Un antioxidant mai puternic de 35 de ori decât portocalele, astfel, acestea previn apariția cancerului, bolilor de inimă și îți va oferi un somn liniștit și relaxant.

În boabele de guarana se găsesc trei alcaloizi puternici: guaranina, teofilina și teobromina. Astfel, acești alcaloizi mențin inima sănătoasă, tonifiază sistemul central nervos, susține buna funcționare a stării mintale, concentrării și clarității, mai mult, acestea îmbunătățesc memoria. De asemenea, boabele de guarana accelerează metabolismul, crește energia, alină durerile de cap și sindromul premenstrual, reduce grăsimile localizate și ajută în cazul artritei.

Morbi vitae purus dictum, ultrices tellus in, gravida lectus.

Rețetă superalimente – BOMBE PROTEICE

Vă punem la dispoziție o rețetă ce include o gamă largă de superalimente și ingrediente sănătoase. O gustare sau un desert sănătos și rapid de gătit, perfect pentru cei care vor să slăbească sau pentru diabetici.

DETALII

  • Timp de pregătire: 5 minute

  • Timp de preparare: 10 minute

  • Timp total: 15 minute

  • Calorii: aprox. 440 kcal

  • Grăsimi: 18,8 g

  • Carbohidrați: 53,2 g

  • Proteine: 15,1 g

INGREDIENTE

  • 1 banană

  • 1 lingură pudră proteică din migdale

  • 1 lingură pulbere de acai

  • 1 lingură pulbere guarana

  • 4 linguri făină de ovăz

  • 1 lingură unt de arahide

  • 2 linguri sirop de agave

PAȘI

  • Taie banana în bucăți medii și pune-o în blender;

  • Dacă nu aveți făină de ovăz  să știți că o puteți face singuri, adaugă fulgii de ovăz în blender și procesează ingredientul până când acesta devine pulbere, să cerneți compoziția de posibilele bucățele de fulgi;

  • Adăugați toate ingredientele de mai sus în blender și procesează-le până vei obține un amestec omogen;

  • Luați cu lingura compoziția din blender și formați bombe micuțe;

  • Puneți-le la frigider pentru minim 1 oră. Poftă bună!

DESCOPERĂ MAI MULTE REȚETE

Descoperă pe magazinul online NaturaFresh  și alte superalimente sub diverse forme. De asemenea, vei găsi pe blogul NaturaFresh o mulțime de articole dedicate superalimentelor.

INGREDIENTE LA ÎNDEMÂNA TA

Abonează-te la newsletterul NaturaFresh!

Abonează-te la newsletterul NaturaFresh, pentru a fi mereu la curent cu promoțiile și reducerile pregătite pentru tine, precum și cu cele mai noi informații și rețete publicate pe blog.

[contact-form-7 404 "Not Found"]

Promitem să îți scriem doar cu recomandări pentru sănătatea ta, pentru o dietă și un stil de viață natural!