Project Description

Rețetă superalimente înghețată cu lucuma - NaturaFresh - Înghețată cu lucuma

Înghețată cu lucuma – un desert sănătos și răcoritor!

Secretul longevității peruanilor și chillienilor se ascunde în fructul lucuma, numit și „aurul peruanilor”. Acest fruct, de asemenea, este apreciat și consumat de persoanele care suferă de diabet zaharat, deoarece are un indice glicemic scăzut. Mai mult, fructul conține o cantitate generoasă de carbohidrați sănătoși, o sursă excelentă de energie.

Extrem de bogat în fier, potasiu și caroten, lucuma contribuie la prevenirea anemiei, facilitează recuperarea rapidă a mușchilor după efort și menține pielea sănătoasă și luminoasă. În plus, lucuma luptă cu îmbătrânirea prematură a organismului. Protejează și îmbunătățește sistemul cardiovascular, reglează colesterolul, stimulează sistemul imunitar și ajută la regenerarea celulelor corpului.

Morbi vitae purus dictum, ultrices tellus in, gravida lectus.

Rețetă superalimente – Înghețată cu lucuma

Fructul se poate consuma propriu-zis, dar în Europa este mai greu de găsit, astfel, acest fruct este găsit sub formă de pulbere și este folosită ca îndulcitor, prepararea prăjiturilor și înghețatei. 

DETALII

  • Timp de pregătire: 5 minute

  • Timp de preparare: 10 minute

  • Timp total: 15 minute

  • Calorii: aprox. 680 kcal

  • Grăsimi: 26,6 g

  • Carbohidrați: 57,5 g

  • Proteine: 36,2 g

INGREDIENTE

PAȘI

  • Adaugă în robotul de bucătărie toate ingredientele și amestecă totul până vei obține o compoziție omogenă;

  • Adaugă fulgii de ciocolată (pot fi și obținuți cu ajutorul răzătoarei) și mai amestecă puțin;

  • Puneți compoziția într-un recipient și puneți-l la congelator pentru 5-6 ore;

  • Peste 5-6 ore vei obține o înghețată sănătoasă și delicioasă;

  • Puteți înlocui pulberea de lucuma cu pulberea de acai.

DESCOPERĂ MAI MULTE REȚETE

Descoperă pe magazinul online NaturaFresh  și alte superalimente sub diverse forme. De asemenea, vei găsi pe blogul NaturaFresh o mulțime de articole dedicate superalimentelor.

INGREDIENTE LA ÎNDEMÂNA TA

Share this recipe

Abonează-te la newsletterul NaturaFresh!

Abonează-te la newsletterul NaturaFresh, pentru a fi mereu la curent cu promoțiile și reducerile pregătite pentru tine, precum și cu cele mai noi informații și rețete publicate pe blog.

    Promitem să îți scriem doar cu recomandări pentru sănătatea ta, pentru o dietă și un stil de viață natural!