Project Description

Rețetă acerola smoothie cu pudră de acerola - NaturaFresh - Smoothie cu acerolă

Rețetă acerola – Smoothie cu pudră de acerola – hrănitor și sănătos!

Acerola conține de 8 ori mai multă vitamina C și de 2 ori mai mult magneziu, acid pantotenic și potasiu decât portocalele. Acerola este eficientă în prevenirea cancerului, întărește sistemul imun și datorită cantității foarte mari de antioxidanți acesta încetinește procesul de îmbătrânire prematură a organismului.

Mai mult, acestea stimulează producția de colagen și este foarte eficient în procesul de detoxifiere și accelerează metabolismul. În plus, acestea sunt recomandate pentru diabetici, fiindcă încetinește eliberarea zahărului în sânge, iar datorită cantității mari de potasiu inima dumneavoastră va fi mai sănătoasă. În plus, acerola este de ajutor în cazul afecțiunilor legate de sistemul nervos.

Morbi vitae purus dictum, ultrices tellus in, gravida lectus.

Rețetă acerola – SMOOTHIE CU PUDRĂ DE ACEROLA

De regulă, acerola este cel mai des întâlnită sub formă de pudră, dar nu e o problemă, deoarece, oricum, poate fi folosită în toate felurile de mâncare pe care doriți să le preparați, iar aici veți găsi o rețetă acerola pentru prepararea unui smoothie delicios și energizant

DETALII

  • Timp de pregătire: 5 minute

  • Timp de preparare: 5 minute

  • Timp total: 10 minute

  • Calorii: aprox. 200 kcal

  • Grăsimi: 2,1 g

  • Carbohidrați: 47,6 g

  • Proteine: 2,8 g

INGREDIENTE

  • 1 banană

  • 15 căpșuni, pot fi și congelate și sub formă de pudră sau sirop

  • 1 lingură de acerola pudră

  • 1 lingură de pudră de afine

  • 100 ml apă sau lapte

  • 1 linguriță de semințe de in

PAȘI

  • Puneți la fiert într-o cratiță 1 l de apă și o lingură de sare;

  • Când apa va începe să fiarbă, puneți pastele integrale și le fierbeți conform instrucțiunilor de pe pachet sau cum le preferați dumneavoastră;

  • Între timp tăiați ardeiul și usturoiul, radeți cașcavalul și coaja de lămâie și zdrobiți migdalele;

  • Puneți ardeiul și usturoiul pe o tigaie încinsă pentru 3-4 minute;

  • Puneți buchețelele de broccoli pentru 2-3 minute în apa pastelor, apoi le scurgeți și le adăugați peste ardei și usturoi împreună cu 6 linguri de masă;

  • Amestecați bine și adăugați pastele integrale, migdalele zdrobite și coaja de lămâie rasă;

  • Peste 2 minute adăugați cașcavalul ras și amestecați bine;

  • Se servesc calde; Poftă bună!

DESCOPERĂ MAI MULTE REȚETE

Descoperă pe magazinul online NaturaFresh acerola pudră și alte superalimente. Mai mult, învață cum să faci un Sirop cu aronia și cireșe la tine acasă.

INGREDIENTE LA ÎNDEMÂNA TA

Share this recipe

Abonează-te la newsletterul NaturaFresh!

Abonează-te la newsletterul NaturaFresh, pentru a fi mereu la curent cu promoțiile și reducerile pregătite pentru tine, precum și cu cele mai noi informații și rețete publicate pe blog.

    Promitem să îți scriem doar cu recomandări pentru sănătatea ta, pentru o dietă și un stil de viață natural!