Project Description

Mere coapte cu schizandra - NaturaFresh - Rețetă mere coapte cu schizandra

Mere coapte cu schizandra – un desert neobișnuit de gustos!

Schizandra este o plantă medicinală unică în medicina tradițională chineză. Este numit și fructul cu 5 gusturi (dulce, amar, acru, sărat și iute)  cu efecte antioxidante puternice ce acționează pe o gamă largă de afecțiuni. Cea mai cunoscută acțiune a sa este cea adaptogena, acest fruct ajută organismul să facă față stresului psihic și fizic.

Mai mult, în antichitate, aceste fructe erau consumate pentru combaterea stărilor depresive și pentru efectul lor calmant, fiindcă schizandra stimulează producerea de serotonină, cunoscută și ca „substanța fericirii”. În plus, schizandra sprijină imunitatea și procesul de detoxifiere a organismului.

Morbi vitae purus dictum, ultrices tellus in, gravida lectus.

Rețetă superalimente – Mere copate cu schizandra

Acest fruct poate fi consumat în starea lui naturală sau sub formă de tinctură, infuzie, decoct și pulbere. Descoperă în continuare un desert delicios și sănătos cu pulbere de schizandra.

DETALII

  • Timp de pregătire: 10 minute

  • Timp de preparare: 25 minute

  • Timp total: 35 minute

  • Calorii: aprox. 1300 kcal

  • Grăsimi: 35,8 g

  • Carbohidrați: 175 g

  • Proteine: 12,3 g

INGREDIENTE

  • 5 mere

  • 100 g nucă măcinată

  • 30 g stafide hidratate în esență de rom

  • 25 g miere

  • 20 g îndulcitor natural

  • 10 g scorțișoară

  • 20 g schizandra pulbere

PAȘI

  • Spală cele 5 mere și lasă-le să se usuce;

  • Amestecă nuca măcinată cu mierea și stafide;

  • Îndepărtează codițele și scobește merele cu ajutorul unui cuțit;

  • Presară în scobitura mărului schizandra pulbere, scorțișoara și îndulcitorul;

  • Pune umplutura de miere, nucă și stafide în scobitura mărului; 

  • Pune merele pe o tavă și bagă tava la cuptorul preîncălzit la 180 de grade pentru 20-25 de minute;

  • După preferințe, poți să pui și un pic de miere peste merele coapte.

DESCOPERĂ MAI MULTE REȚETE

Descoperă pe magazinul online NaturaFresh  și alte superalimente sub diverse forme. De asemenea, vei găsi pe blogul NaturaFresh o mulțime de articole dedicate superalimentelor.

INGREDIENTE LA ÎNDEMÂNA TA

Share this recipe

Abonează-te la newsletterul NaturaFresh!

Abonează-te la newsletterul NaturaFresh, pentru a fi mereu la curent cu promoțiile și reducerile pregătite pentru tine, precum și cu cele mai noi informații și rețete publicate pe blog.

    Promitem să îți scriem doar cu recomandări pentru sănătatea ta, pentru o dietă și un stil de viață natural!