Project Description

Rețetă fructe de aronia - Biscuiți cu ovăz și fructe de aronia - NaturaFresh - Biscuiți cu ovăz și fructe de aronia

Biscuiți cu ovăz și fructe de aronia – un desert delicios!

Aronia conține de 15 ori mai mulți oxidanți decât afinele și merișorul, mai mult, aceste fructe sunt foarte bogate în minerale și vitamine, precum vitaminele C, K, E, A și fier, mangan, potasiu, foltați, fier, calciu și zinc. În plus, în fructele de aronia se găsesc două vitamine rare – P și Q – vitamine ce previne afecțiunea Parkinson, cancerul și astmul.

Deoarece au mulți nutrienți, fibre dietetice și puține calorii, fructele de aronia sunt funcționale în procesul de pierdere în greutate. Mai mult, acestea ajută la eliminarea toxinelor din organism și a substanțelor care conduc la retenția de apă și depunerea grăsimii în exces. De asemenea, acestea întăresc sistemul imun, combate stresul, oboseala, anxietatea și afecțiunilor cardiovasculare.

Morbi vitae purus dictum, ultrices tellus in, gravida lectus.

Rețetă BISCUIȚI CU OVĂZ ȘI FRUCTE DE ARONIA

Am menționat faptul că în aceste fructe se găsesc o cantitate mare de fibre dietetice ce luptă eficient cu constipația, diareea, balonarea, dar și alte boli digestive. Fructele de amarant sunt foarte apreciate în bucătărie, în special în deserturi, astfel, mai jos găsiți o rețetă de biscuiți cu ovăz și fructe de aronia care, sigur, va fi pe placul dumneavoastră.

DETALII

  • Timp de pregătire: 15 minute

  • Timp de preparare: 15 minute

  • Timp total: 30 minute

  • Calorii: aprox. 2050 kcal

  • Grăsimi: 61 g

  • Carbohidrați: 327 g

  • Proteine: 44.4 g

INGREDIENTE

  • 50 g de unt topit sau ulei de măsline

  • 100 g zahăr brun

  • 30 g miere

  • 2 ouă

  • esență de vanilie

  • 100 g ovăz

  • 100 g făină

  • 100 g de fructe aronia, pot fi congelate sau uscate / dezhidratate

  • scorțișoară

  • sare

  • praf de copt

  • bicarbonat de sodiu

PAȘI

  • Într-un bol bateți zahărul cu untul topit;

  • În alt bol bateți ouăle cu vanilia și adăugați totul în vasul în care se află zahărul și untul;

  • Luați un alt bol și adăugați ovăzul, făina, scorțișoara, sarea, praful de copt, bicarbonatul de sodiu, sare amestecati-le și turnați treptat ingredientele amestecate peste compoziția lichidă;

  • Adăugați fructele de aronia și amestecați încontinuu;

  • Puneți hârtie de copt pe tavă și ungeți tava cu ulei sau unt;

  • Cu o lingură puneți compoziția primită pe foaia de copt, cum se fac clatitele americane, dar mai mici;

  • Dați tava la cuptorul preîncălzit pentru 15 minute la o temperatură de 350 grade;

  • Dați tava la cuptorul preîncălzit pentru 15 minute la o temperatură de 350 grade;

  • Prăjiturile se servesc reci. Poftă bună!

DESCOPERĂ MAI MULTE REȚETE

Descoperă pe blogul nostru și rețeta unui Sirop cu aronia și cireșe –  o completare sănătoasă și delicioasă pentru clătitele tale. De asemenea, pe magazinul online NaturaFresh veți găsi pseudocereala mei în diferite forme și diverse produse. 

INGREDIENTE LA ÎNDEMÂNA TA

Share this recipe

Abonează-te la newsletterul NaturaFresh!

Abonează-te la newsletterul NaturaFresh, pentru a fi mereu la curent cu promoțiile și reducerile pregătite pentru tine, precum și cu cele mai noi informații și rețete publicate pe blog.

    Promitem să îți scriem doar cu recomandări pentru sănătatea ta, pentru o dietă și un stil de viață natural!